Entrenamiento para corredores

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Entrenamiento para corredores

Entrenamiento para runners aficionados que quieran mejorar su rendimiento y técnica; Parque del Retiro

 

Elige entre cuatro opciones:

  • 3 meses de entrenamiento para una persona (1 día a la semana) por 24,95 € en vez de 78 €
  • 3 meses de entrenamiento para una persona (2 días a la semana) por 44,95 € en vez de 126 €
  • 3 meses de entrenamiento para dos personas (1 día a la semana) por 44,95 € en vez de 126 €
  • 3 meses de entrenamiento para dos personas (2 días a la semana) por 74,95 € en vez de 252 €

Para aprender a correr sin lesiones con Optimal Endurance Training y sus sesiones de entrenamiento de carrera para corredores populares basadas en el método de entrenamiento OET Method. Además, se puede completar el entrenamiento con un plan online.

¿En qué consiste cada sesión?

Las sesiones de entrenamiento de Optimal Endurance Training se llevan a cabo en el Parque del Retiro de Madrid, en grupos de mínimo 10 corredores.

Consisten en ejercicios de técnica de carrera, series, rodajes y ejercicios de fuerza siguiendo el OET Method.

Todas las sesiones serán guiadas por un monitor especializado en esta técnica (OET-Coach) y su duración será de 1 hora aproximadamente.

  • Nivel intermedio: en carreras de 10 km (1 hora)
  • Nivel avanzado: en carreras de 10 km (45 minutos en chicos, 50 minutos en chicas)

¿Qué es el OET Method?

El OET Method ayuda a mejorar el rendimiento basándose en la técnica sin descuidar la condición física. El objetivo es ampliar la mecánica de movimiento y enseñar a correr de forma más económica. Para ello, se utilizan métodos basados en la biomecánica del movimiento, la mecánica articular y muscular y el método Pilates.

 

Condiciones

Válido solo para nuevos usuarios de Optimal Endurance Training.
Las sesiones empiezan en septiembre.
Se exige un nivel mínimo para participar en los entrenamientos: poder correr 40 minutos seguidos.
Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Límite de un cupón para 1 o 2 personas. Puedes regalar hasta 3 adicionales .
Para la incorporación al grupo hay que rellenar el formulario en su web. Cancelaciones con mínimo 24 h de antelación en el 629 551 412.
Horario: M y J a las 19:30h.
Precio original verificado el 05/08/2016.
Condiciones generales

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Resumen

3 meses de entrenamiento de 1 o 2 clases semanales para 1 o 2 personas desde 24,95 € con Optimal Endurance Training

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