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Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es ejercitar el cuerpo y la mente

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Clases de 1 hora de hatha yoga o pilates para mejorar la flexibilidad, la agilidad y el estado de salud en general

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El método pilates reformer trabaja distintos grupos musculares al mismo tiempo y puede ayudar a mejorar la flexibilidad y fuerza muscular