Bono de clases de yoga o Pilates

Se puede elegir entre clases de Hatha yoga, Vinyasa yoga, Iyengar yoga, yoga restaurativo, yoga para niños o embarazadas y método Pilates

• Las sesiones son de carácter semanal (60 minutos cada una) y se puede elegir entre las siguientes modalidades:

• Hatha Yoga: conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que pueden llegar a aportarle a los músculos firmeza y elasticidad; permitiendo además la unificación del cuerpo y la mente

• Vinyasa Yoga: estilo basado en la sincronización de la respiración y el movimiento, para unir series de asanas y fluir con el movimiento de postura a postura; se puede definir como meditación en movimiento, un método característico de los estilos dinámicos de yoga

• Iyengar Yoga: es un estilo que se sirve de la ayuda de soportes para ayudar a sus practicantes a conocer y perfeccionar los movimientos de las diferentes asanas; utiliza sillas, ladrillos de madera, cinturones y otro tipo de aparatos, para ayudar a mantener las posturas por un tiempo determinado, mientras se practican en un orden específico

• Yoga restaurativo: orientado especialmente para personas con problemas de movilidad originados por la edad, las malas posturas, el estrés, el dolor de espalda, las migrañas y el insomnio, entre otras causas; puede ayudar a incrementar la relajación física, mental y emocional

• Yoga para embarazadas: uno de los ejercicios más adecuados para realizar durante la gestación; puede ayudar a liberar el estrés y a relajarse, aliviando el dolor de espalda y llegando a colaborar en la preparación de la cadera para el parto, en las etapas finales del embarazo

• Yoga para niños: son una actividad orientada a aumentar la coordinación, la autoconciencia, la confianza y la autoestima, mientras se estira y fortalecen el cuerpo; este estilo se adapta a los menores a través del juego y la diversión. Las clases están dirigidas a niños entre 6 y 10 años de edad

• Pilates: el método se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral; puede llegar a ejercitar todo el cuerpo, a través de una amplia gama de ejercicios, reequilibrando potencialmente el funcionamiento de los músculos a lo largo de todo el sistema músculoesquelético. Se usa también como terapia de rehabilitación y para prevenir o curar el dolor de espalda

• La actividad incluye seguro de Responsabilidad Civil

• Horarios disponibles haciendo clic aquí

Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Horario: L-V de 10h a 13h y de 16h a 22h.
Límite: de un cupón por persona.
Reservas: con 48h de antelación, en el 633099145. Cancelaciones con 48 horas de antelación.
Información adicional: Máximo 10 personas por clase, se recomienda llamar cuanto antes para la formación de grupos. Las clases para niños es de 6 a 10 años y deberán llevar un consentimiento para realizar la actividad firmado por los padres o tutores legales. Solo se admitirá un cupón persona
Precio original verificado el 29.01.2020
Condiciones generales