Bono de clases de yoga o Pilates

Se puede elegir entre clases de Hatha yoga, Vinyasa yoga, Iyengar yoga, yoga restaurativo, yoga para niños o embarazadas y método Pilates

Elige entre dos opciones:

• Bono de clases de yoga o Pilates para 1 persona:

  • de 1 mes (4 sesiones) por 14,95 € en vez de 30 €
  • de 3 meses (12 sesiones) por 34,95 € en vez de 90 €

Detalles de la actividad:

Las sesiones son de carácter semanal (1 a la semana) y se puede elegir entre las siguientes modalidades:

• Hatha Yoga: conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que pueden llegar a aportarle a los músculos firmeza y elasticidad; permitiendo además la unificación del cuerpo y la mente.

• Vinyasa Yoga: estilo basado en la sincronización de la respiración y el movimiento, para unir series de asanas y fluir con el movimiento de postura a postura; se puede definir como meditación en movimiento, un método característico de los estilos dinámicos de yoga.

• Iyengar Yoga: es un estilo que se sirve de la ayuda de soportes para ayudar a sus practicantes a conocer y perfeccionar los movimientos de las diferentes asanas; utiliza sillas, ladrillos de madera, cinturones y otro tipo de aparatos, para ayudar a mantener las posturas por un tiempo determinado, mientras se practican en un orden específico.

• Yoga restaurativo: orientado especialmente para personas con problemas de movilidad originados por la edad, las malas posturas, el estrés, el dolor de espalda, las migrañas y el insomnio, entre otras causas; puede ayudar a incrementar la relajación física, mental y emocional.

• Yoga para embarazadas: uno de los ejercicios más adecuados para realizar durante la gestación; puede ayudar a liberar el estrés y a relajarse, aliviando el dolor de espalda y llegando a colaborar en la preparación de la cadera para el parto, en las etapas finales del embarazo.

• Yoga para niños: son una actividad orientada a aumentar la coordinación, la autoconciencia, la confianza y la autoestima, mientras se estira y fortalecen el cuerpo; este estilo se adapta a los menores a través del juego y la diversión. Las clases están dirigidas a niños entre 6 y 10 años de edad.

• Pilates: el método se basa en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral; puede llegar a ejercitar todo el cuerpo, a través de una amplia gama de ejercicios, reequilibrando potencialmente el funcionamiento de los músculos a lo largo de todo el sistema músculoesquelético. Se usa también como terapia de rehabilitación y para prevenir o curar el dolor de espalda.

La actividad incluye seguro de Responsabilidad Civil.

Máximo 10 personas por clase, se recomienda llamar cuanto antes para la formación de grupos. Las sesiones se realizarán durante el tiempo que corresponde a cada bono
Validez: 6 meses desde la fecha de compra.
Horario: de L-V de 10h-13h y de 16h-22h.
Límite: de un cupón por persona.
Reservas y cancelaciones: con 48h de antelación, en el 633 099 145.
Precio original verificado el 19.06.2019
Condiciones generales