Cada sesión tiene una duración de 90 minutos en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas)
- Incluye: 10 clases de Bikram yoga para 1 persona
El bikram yoga, o yoga con calor, es una práctica que, además de ser una terapia preventiva del estrés y limitar los efectos del envejecimiento, puede llegar a mejorar la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio, aumentando la claridad mental y la concentración; lo pueden practicar personas de cualquier genero o edad y no es necesario tener flexibilidad o buena condición física.
Cada sesión tiene una duración de 90 minutos en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuados para todas las edades y niveles de habilidad; dichas posturas y ejercicios pueden llegar a movilizar sistemáticamente sangre fresca y oxigenada a todo el cuerpo.
La sala en la que se practica está preparada para alcanzar los 42°C y entre 40 y 50% de nivel de humedad, condiciones adecuadas para calentar los músculos; el calor puede ayudar al cuerpo a quemar la grasa más eficazmente, redistribuyéndola sobre la estructura muscular, colaborando potencialmente a bajar de peso.
Consultar los horarios aquí.
La actividad incluye seguro de responsabilidad civil.
Validez: 6 meses desde la fecha de compra. El usuario tiene dos meses desde el canje del cupón para realizar las diez clases.
Límite: de un cupón por persona.
No es necesario reservar. Presenta el cupón directamente en el establecimiento.
Información adicional: Toalla y esterillas, excluidas; se deben alquilarlas en el centro (1 € cada una). Oferta válida solo para nuevos usuarios.
Se dispone de 2 meses para consumir todas las clases.
Se debe acudir media hora antes de las clases.
Precio original verificado el 14.11.2019
Condiciones generales
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