El curso tiene una duración de 150 horas
-
Qué incluye: curso online de Yoga con diploma acreditativo
- El curso tiene una duración de 150 horas aproximadamente.
- No hay limite de tiempo para realizarlo.
Proceso de canje:
- Comprar el cupón.
- Acceder a la web http://www.training-voucher.co.uk/curso-de-yoga.
- Ingresar el código del cupón y facilitar los datos personales en el campo indicado.
- Recibir el temario según el método seleccionado.
- Iniciar el curso.
Temario:
- Introducción
- Módulo 1: ¿Qué es el yoga?
Unir el cuerpo y la mente - Módulo 1: Preguntas de evaluación
- Módulo 2: ¿De dónde viene el yoga?
- Los orígenes del yoga
- Módulo 2: Preguntas de evaluación
- Módulo 3: Revisión de las muchas escuelas de yoga
- Los tres tipos de yoga principales
- Yoga Hatha
- Yoga Ashtanga
- Yoga Ivengar
- Módulo 3: Preguntas de evaluación
- Módulo 4: Beneficios de las técnicas de respiración y las bandhas
- Trabajos de respiración y bandhas
- Módulo 4: Preguntas de evaluación
- Módulo 5: Movimientos de yoga – Asanas y sus beneficios
Los beneficios de la asana - Módulo 5: Preguntas de evaluación
- Módulo 6: Posturas de calentamiento
- Surya Namaskar
- Surya Namaskar A – El guion de movimiento estándar con la respiración
- Surya Namaskar B – El guion de movimiento estándar con la respiración
- Módulo 6: Preguntas de evaluación
- Módulo 7: Posturas de pie
- Posturas de pie I
- Tadasana – Postura de la montaña
- Vrksasana – Postura del árbol
- Uttihita Trikonasana – Postura del triángulo extendida
- Virabhadrasana I – Postura del guerrero I
- Posturas de pie II
- Utthita Hasta Padangusthasana – Postura de mano extendida hacia dedo del pie
- Utkatasana- Postura de la silla
- Viparita Virabhadrasana – Guerrero reverso
- Parighasana – Postura de la puerta
- Anjaneyasana – Postura de zancada inferior
- Parsvottanasana – Flexión hacia adelante con una sola pierna, de pie
- Natarajasana – Postura del bailarín
- Módulo 7: Evaluación
- Módulo 8: Posturas de flexión hacia adelante
- Posturas de flexión hacia adelante I
- Uttanasana – Flexión hacia adelante intensa
- Ardha Uttanasana – Postura de media flexión hacia adelante
- Padottanasana – Postura de flexión hacia adelante con amplitud
- Paschimottanasana – Postura de flexión hacia adelante sentada
- Posturas de flexión hacia adelante II
- Upavistha Konasana – Postura de flexión hacia adelante con amplitud sentada
- Baddha Konasana – Postura de ángulo enlazado
- Janu Sirsanana – Postura de cabeza en rodilla
- Adho Mukha Svanasana – Perro mirando hacia abajo
- Módulo 8: Evaluación
- Módulo 9: Posturas de flexión hacia atrás
- Posturas de flexión hacia atrás I
- Marjariasana/Bidalasana – Postura gato/vaca
- Salamba Bhujangasana – Postura de la esfinge Bhujangasana – Postura de la cobra Urdvha Mukha * Svanasana – Perro mirando hacia arriba Ustrasana – Postura del camello
- Posturas de flexión hacia atrás II Setu Bandhasana – Postura del puente
- Urdvha Danurasana – Postura del arco mirando hacia arriba o de la rueda Dhanurasana – Postura del arco Salabhasana – Postura de la langosta Matsyasana – Postura del pez
- Módulo 9: Evaluación
- Módulo 10: Posturas de flexión lateral
- Posturas de flexión lateral
- Ardha Chandrasana – Postura de la media luna de pie
- Variación Parighasana – Postura de la cerradura
- Vasisthasana – Postura de la plancha lateral
- Viparita Virabhadrasana – Guerrero reverso
- Parighasana en Janu Sirsasana – Postura de la cerradura sentado
- Módulo 10: Evaluación
- Módulo 11: Posturas de giros
- Posturas de giros
- Parivrtta Trikonasana – Postura del triángulo con giro
- Parivrtta Utkatasana – Postura de la silla con giro
- Ardha Matsyendrasana – Postura de medio giro
- Variación de Anahatasana – Postura de corazón derretido (la variación se conoce comúnmente como hilar la aguja)
- Módulo 11: Evaluación
- Módulo 12: Posturas de cierre
- Posturas de cierre
- Sukhasana – Postura fácil
- Balasana – Postura del niño Ananda Balasana – Postura de bebé feliz Supta Baddha Konasana –
- Postura de ángulo enlazado y reclinado Postura de giro de columna con las dos rodillas Savasana – Postura del cadáver
- Módulo 12: Evaluación
- Módulo 13: Práctica del yoga Hatha
- Práctica del yoga Hatha
- Clase de yoga Hatha para principiantes
- Módulo 13: Evaluación
- Módulo 14: Práctica del yoga Ashtanga
- Práctica del yoga Ashtanga
- Clase de yoga Ashtanga
- Canto de apertura del yoga Ashtanga
- Canto de cierre del yoga Ashtanga
- Módulo 14: Evaluación
- Módulo 15: Práctica del yoga Ivengar
- Práctica del yoga Ivengar
- Módulo 15: Evaluación
- Módulo 16: Yoga para principiantes – Secuencia 1 y 2
- Secuencia de yoga para principiantes I
- Secuencia de yoga para principiantes II
- Módulo 16: Evaluación
- Módulo 17: Secuencia de yoga de nivel intermedio
- Secuencia de yoga de nivel intermedio
- Módulo 17: Evaluación
- Módulo 18: Práctica y beneficios de savasana y meditación final
- La importancia de savasana
- Relajación
- Integración
- Concentración interna
- Los beneficios de la meditación en la práctica del yoga
- Meditación básica
- Meditación samatha
- Módulo 18: Evaluación
- Módulo 19: Yoga para necesidades específicas
- Yoga para aliviar el estrés
- Yoga para perder peso
- Respiración yóguica de tres partes.
- Respiración de fuego
- Respiración con alternación de las fosas nasales
- Respiración con conteo
- Meditación para detener los pensamientos
- Módulo 19: Evaluación
- Conclusión
Validez: hasta el 30.09.2021.
Límite de un cupón por persona. Puedes regalar 1 adicional.
Reservas online en http://www.training-voucher.co.uk/curso-de-yoga indicando el código del cupón y facilitar los datos personales.
Precio original verificado el 07.04.2020.
Condiciones generales

Reseñas
Todavía no hay ninguna reseña.